ヘルスケア

満月になると眠れない、睡眠障害に悩む人はフランスも多いです。そこで満月と睡眠の関係を調べてみました。満月でも快眠を得る方法も載せています。

私の周りで心疾患の話をよく聞くようになりました。これから寒さが厳しくなります。フレンチ・パラドックスと言われていたフランスでも心疾患が多くなっています。フランス人はどのようなことに気をつけているのでしょう。

マダムを追いかけて何十年ぶりかでダッシュしました。家に帰ってから気がついたこと。急にダッシュすると、後々、後悔することにも・・・。

フランスの研究で、オーガニック食品を摂取する率が高いと、癌のリスクが減ることがわかりました。フランスでも現在、オーガニック市場はどんどん大きくなっています。フランスの調査の結果で、どのようなことがわかったのでしょうか。

最近、指がこわばったり痛みがあります。調べたら、関節リウマチの初期症状に似ている。そこで関節リウマチについて調べてみました。私は60代ですが、30代～50代に多く発症するようです。

ヨーグルトやチーズよりもタンパク質が多く、低脂肪のスキール。脂肪分０もあります。これから訪れる寒い冬に備えて、スキールを食事に取り入れてみませんか？

首に刻まれた横ジワは、〇〇〇が原因が多いです。ほうれい線や二重あごも同じ。だったらいくらクリームを塗っても解消できません。まず根本的な原因を取り除きましょう。

1日15分の瞑想を2回すると、脳が活性化し、認知症予防に！そのうえ、痩せることまでできるんです。今日はその瞑想（マインドフルネス）についてご紹介いたします。

フレンチ・パラドックス。高カロリー＆高脂肪食で心臓病が少ないわけは？ワインのほかにも理由があります。

高齢になればなるほどテレビの視聴時間が長くなります。そうすると認知症のリスクも高まります。テレビ視聴時間と認知症の関係を書いています。このブログを読んだら、生活を変えたくなりますよ。