ヘルスケア

夏バテ対策に効果のあるりんご酢。体にいい成分を豊富に含んでいるので、シニアにとっても嬉しい食品です。リンゴ酢がどのように私達の体に影響するか、このブログでは詳しく説明しています。リンゴ酢をじょうずに使って、この夏を乗り切りましょう。

帰国難民になったら・・・。旅行先では薬が手に入らないことも。心配なく旅行をするためにも健康管理は必須です。

加齢と共にゴースト血管が増えて行きます。ゴースト血管が増えると、生活に支障が出ることも・・・。完全に防ぐことはできませんが、予防はできます。このブログではその予防法をご紹介します。

甘い物の過剰摂取は認知症のリスクを高めます。果物も取り過ぎると糖分の摂取過剰に！でも果物の摂取は生活習慣病の予防になります。適量を取りましょう。

ヨーロッパは熱波の影響で、高齢者の死亡率が過去最高となりました。ただヨーロッパになく日本で起こるヒートショック。ヒートショックは冬だけでなく、夏でも起こります。

猫背から円背のリスクが増大します。また背中が丸いと老けてみられます。これからの人生を楽しむためにも、日頃から姿勢には気をつけましょう。

歩数と寿命の間に見つかった意外なつながりとは？ 今迄の研究の結果、平均的に 8,000 歩/日以上歩く人は、死亡...

歳と共に進行していくサルコペニア。生活習慣を変えることで進行を遅らせることができるのです。

エアコンをかけているし、気温の設定もしてある。と安心していませんか？じつはここに落とし穴があるんです。

歳を取ると、喉の筋肉が弱り誤嚥の原因に！怖い誤嚥は自分で予防できますし、治すことも可能です。