美容目の下のクマ＆たるみを取る３つの方法
気になる目の下のたるみやクマ。これらを取るフランス流「おばあちゃんの知恵袋」をご紹介します。お金もかからず、スキマ時間に簡単にできます。
美容
美容手作り化粧品の危険性・朝起きたら顔が真っ赤に
フランスでは手作り化粧品を作る人が増えているそう。でもそれと比例して、救急の皮膚科にかけこむ人も多い。私も過去に作っていました。今日はその経験から手作り化粧品の危険性について書いていきます。
ヘルスケア瞑想の驚くべき効果：認知症予防とスリムダウン
1日15分の瞑想を2回すると、脳が活性化し、認知症予防に！そのうえ、痩せることまでできるんです。今日はその瞑想（マインドフルネス）についてご紹介いたします。
ヘルスケア心臓病と食生活・フレンチパラドックス
フレンチ・パラドックス。高カロリー＆高脂肪食で心臓病が少ないわけは？ワインのほかにも理由があります。
美容バナナの皮でお肌はツルツル、髪はツヤツヤに！
あなたはバナナの皮を捨てていますか？バナナの皮にはたくさんの栄養素が含まれています。お肌はツルツル、髪の毛はツヤツヤになるんです。今日はそんなバナナの驚くべき７つの効用をご紹介します。
ヘルスケアテレビ視聴時間と認知症の密接な関係
高齢になればなるほどテレビの視聴時間が長くなります。そうすると認知症のリスクも高まります。テレビ視聴時間と認知症の関係を書いています。このブログを読んだら、生活を変えたくなりますよ。
ヘルスケア日本とフランス こんなに違う・眠れないときの対処法
更年期障害で起こる不眠。眠りが浅いと疲れが取れない、注意力が散漫になる。このように生活に支障がでます。フランスにも更年期障害で不眠で悩む女性がおりますが、日本と対処法が違うのです。今日はフランスと日本の対処法の違いをご紹介します。もし日本式で不眠が解消されない場合は、フランス式の対処法があなたに合うかもしれませんよ。
ヘルスケアシュガーフリー＆ゼロカロリーの落とし穴
ノンシュガー食品だから。ノンカロリー食品だから。このように思って、たくさん食べていませんか？じつはそこに思わぬ罠があるんです。その罠、落とし穴について書いています。
メンタルヘルス相手の話、最後まで聞いていますか？
「シニアになるとなんで人の話を聞かないの？」自分では気づかずにやっていることがあるんです。このように言われないために、話に割り込む前に、ある一言を口に出しましょう。その一言とは？
美容若く見える3つのメソッド
特になにもしていないようなのに、若く見える人っていますよね。でもそのような人達にはある特徴があるんです。これをマネすれば、あなたも若く見えますよ。