メンタルヘルスおしゃれをするには、顔映りのいい色を選ぶ
シニアが明るい色を身に着けると、とてもUPです。若々しく見えますし、自己肯定感もUP。気持ちもハッピーになります。それにはパーソナルカラーを見つけましょう。
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メンタルヘルス新たな一歩・つきあいをリセットして心を解放
ある人から連絡がくるとため息。このようなことが続くと鬱の原因に。それならそのような人との関係はリセットして、解放されてみませんか？
メンタルヘルス避けようゴミ屋敷化・ゴミ屋敷になりやすい人
汚部屋の原因になる高齢者が多い。それはなぜか？心身の衰えもあるが、そればかりではない。汚部屋にならないメンタルの持ち方は？
メンタルヘルスあなたも出せる！人を惹きつけるオーラ
人を惹きつける魅力は？と聞かれたら” 笑顔 ” と答えますね。でも笑顔の他にプラス アルファが必要なんです。
メンタルヘルスこんな言葉使っていませんか？脳の老化が早くなりますよ！
「疲れた」「歳だから」このような言葉を常時使っていると脳は老化します。ただあるひとつの言葉を使えば、脳の老化を阻止することができるのです。
メンタルヘルスいつまでも脳を健康に保つために必要なこと
認知症にかかりやすい生活とは？趣味や楽しみ方を知っているシニアはこうも違う。シニアになって趣味があると生活習慣病の予防にもなります。
メンタルヘルスツイッターから離れて気が付いたこと・ストレスフリーになった
他人の評価や承認に過剰に依存していませんか？ しがらみから解放されると、自己肯定感が高まり、真の幸福が見つかりま...
メンタルヘルスサブスクの見直しで 1 年間で大幅な節約！忘れているサブスクはありませんか？
忙しい日常で忘れがちなサブスクリプション。見直しをすれば1年後には大きな節約に！無駄な出費を減らして賢くお金を使いましょう！
メンタルヘルスストレスフリー・心地よい生活を手に入れる方法
断捨離とは不要な物を手放し、シンプルで整理された暮らしを実現する方法です。必要なものだけを残して、心地よいストレスフリーな生活を手に入れましょう」
メンタルヘルス3日坊主克服法：成功への道
3日坊主を克服して習慣化する方法を紹介します。成功への道に進むための実践的なアドバイスや具体的な手法をご提案します。一緒に頑張りましょう!