美容バナナの皮でお肌はツルツル、髪はツヤツヤに！
あなたはバナナの皮を捨てていますか？バナナの皮にはたくさんの栄養素が含まれています。お肌はツルツル、髪の毛はツヤツヤになるんです。今日はそんなバナナの驚くべき７つの効用をご紹介します。
2023-10
美容
ヘルスケアテレビ視聴時間と認知症の密接な関係
高齢になればなるほどテレビの視聴時間が長くなります。そうすると認知症のリスクも高まります。テレビ視聴時間と認知症の関係を書いています。このブログを読んだら、生活を変えたくなりますよ。
ヘルスケア日本とフランス こんなに違う・眠れないときの対処法
更年期障害で起こる不眠。眠りが浅いと疲れが取れない、注意力が散漫になる。このように生活に支障がでます。フランスにも更年期障害で不眠で悩む女性がおりますが、日本と対処法が違うのです。今日はフランスと日本の対処法の違いをご紹介します。もし日本式で不眠が解消されない場合は、フランス式の対処法があなたに合うかもしれませんよ。
ヘルスケアシュガーフリー＆ゼロカロリーの落とし穴
ノンシュガー食品だから。ノンカロリー食品だから。このように思って、たくさん食べていませんか？じつはそこに思わぬ罠があるんです。その罠、落とし穴について書いています。
メンタルヘルス相手の話、最後まで聞いていますか？
「シニアになるとなんで人の話を聞かないの？」自分では気づかずにやっていることがあるんです。このように言われないために、話に割り込む前に、ある一言を口に出しましょう。その一言とは？
美容若く見える3つのメソッド
特になにもしていないようなのに、若く見える人っていますよね。でもそのような人達にはある特徴があるんです。これをマネすれば、あなたも若く見えますよ。
ヘルスケアエッ！ フルーツでシミやそばかすが増える？
最近、「朝食にフルーツを食べるとシミやそばかすができる」このように思っていらっしゃる方が多いですが、本当でしょうか？間違った情報は捨てて、フルーツを朝食に取り入れましょう。
フランスの日常土日のウォーキングは命がけ
この時期、週末の午前中にウォーキングをするとなると命がけです。この近辺は草原や林の中の遊歩道など、ウォーキングをするには最適な場所が多いのですが・・・。この時期に歩くときは命がけなんです。その理由は・・・
エッセンシャルオイル（精油）シミを消したい・それならこの美容液
「茶色のシミが増えてきた」とお悩みのあなた。お値段の高い美容クリニックに行かなくても、自宅でシミケアができるんです。シミを薄くし、予防までしてくれる美容液のご紹介です。
ヘルスケアアロマで改善・アルツハイマー型認知症
アルツハイマー型認知症は、最初に嗅覚障害が起こります。嗅覚障害は命にかかわることも。嗅覚障害を早期に治療すれば回復も早いですし、その結果アルツハイマー型認知症の予防にもなるんです。嗅覚障害を治し、アルツハイマー型認知症の予防もできるアロマ療法をご紹介します。