ヘルスケアフランスではごまをそのまま食べる・栄養は? アンチエイジングその他さまざまな効能があるごま。でもフランス風に食べていては、栄養成分の吸収率はひじょうに悪い。今回は、ごまの栄養効果を最も高める食べ方をご紹介します。2023.09.17ヘルスケア