2023-12

メンタルヘルス

自分だけのルール・守れるマイルールを作るコツ

マイルール（自分ルール）がストレスの原因になっていませんか？ 「そうだ！マイルールを作ろう」あなたはこの...
2023.12.05
メンタルヘルス
ヘルスケア

1ヶ月、カンナビジオール(CBD）を試してみた

CBDオイル、不眠症は改善された カンナビジオール(CBD)を 1 ヶ月、試してみました。結果、不眠症は...
2023.12.03
ヘルスケア
メンタルヘルス

悪習慣を断ち切る方法

やめたい、でもやめられない 「やめたいのにやめられない」このようなこと、あなたにもひとつやふたつ、あるの...
2023.12.02
メンタルヘルス
ヘルスケア

フランスでは柿は皮ごと食べます。

柿が美味しい季節、フランスでは柿は皮ごと食べる人が多いです。柿には栄養がたくさんあり、生活習慣病の予防になるんです。
2023.12.01
ヘルスケア
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