メンタルヘルス高齢者のボランティア活動・死亡リスクは低く幸福感は倍増
高齢者のボランティア活動は、心身共に素晴らしい影響をもたらします。フランスでおボランティアを希望するシニアが増えています。ボランティア活動をすると高齢者はストレスが軽減され、幸福感が高まることが研究によって示されています。これは心身の健康を維持する上で非常に重要な要素です。
2023-08
メンタルヘルス
エッセンシャルオイル（精油）睡眠の質をあげるラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）
今日はラベンダーのエッセンシャルオイルを使って、睡眠の質をあげる方法をご紹介いたします。間違った精油を選ぶと効果がでないばかりか、匂いも違います。上質なラベンダー精油の選び方もご紹介しますね。
エッセンシャルオイル（精油）夏の虫除けにはラベンダー・アロマを使った簡単スプレー
夏の蚊除け対策にはラベンダーが効きます！フランスで増えているタイガー蚊も逃げる、ラベンダーを使った虫除けスプレーの作り方をご紹介します。安心してアウトドアを楽しみましょう。おすすめの高品質ラベンダー精油の選び方もご紹介しています。
ヘルスケア片目だけ涙が出る、それは怖いドライアイの可能性が
シニアになると、ドライアイになる可能性が高くなります。そのほとんどがマイボーム腺機能不全に起因しています。このブログでは自宅でできる治療から最近の新しい治療法をご紹介しています。ドライアイを放っておくと重症になります。
ヘルスケア股関節の痛み、放置は禁物です。
股関節痛の原因から予防まで、健康な股関節を保つための情報をご紹介します。変形性股関節症のリスクから運動法、日常のケアまで効果的な対処法をご覧ください
ヘルスケアくしゃみで尿もれ？腹圧性尿失禁では？
このブログでは、腹圧性尿失禁の原因と骨盤底筋体操を通じた治療方法を説明しています。尿もれは日々の生活にも影響します。軽度の尿失禁なら改善できますので、さっそく今日から始めてみませんか。
ヘルスケア握力低下と脳血流との関係・脳梗塞を防ぐ
握力の低下は脳血流に関係してきます。握力を上げることで、脳卒中も予防できます。握力と健康の関連性についての基本的な情報とハンドグリップエクササイズの実践方法を提供しています。
ヘルスケア夏バテ対策にリンゴ酢！シニアの健康にも嬉しい効果とは？
夏バテ対策に効果のあるりんご酢。体にいい成分を豊富に含んでいるので、シニアにとっても嬉しい食品です。リンゴ酢がどのように私達の体に影響するか、このブログでは詳しく説明しています。リンゴ酢をじょうずに使って、この夏を乗り切りましょう。
エッセンシャルオイル（精油）更年期障害のイライラ・のぼせ・しびれが緩和。心疾患予防にも！
今日はアルガンオイルのご紹介です。更年期障害のツライ症状が緩和され、心疾患や癌にも効果が期待される奇跡のオイルです。美容にも効果大。肌の老化も遅らせることができます。この記事を読んでぜひ毎日の生活にこのオイルを取り入れてみてください。
エッセンシャルオイル（精油）気になる目尻のシワ・このオイルで解消！
ウチワサボテンオイル、このオイルさえあれば肌トラブルは解消します。アンチエイジング、乾燥肌、目尻のシワ。すべてに威力を発揮します。