バナナの皮・驚きの7つの利点
「あなたはバナナを食べた後、皮を捨てて
いますか？」
もしそうなら、これはとても勿体ない。
じつは私も今まで、バナナの皮は捨てて
いました。
でもバナナの皮には、7 つのとっても
素晴らしい効能があるんです。
お肌はツルツルになりますし、髪の毛は
ツヤツヤになります。
これを知ってから、バナナの皮は捨てていません。
あなたもこの７つの効能を知ったら、
「エーッ、なんて勿体ないことをしていたの？」
と思いますよ。
その【 7 つの効能とは】
- シミやシワの予防
- 肌の若々しさを保つ
- 抜け毛を防ぎ、育毛効果も
- 治癒
- 歯を白くする
- 銀製品＆革製品がピッカピカに
- 堆肥になる
バナナの皮を使ったケアの仕方
こんなにたくさんの効果があるんです。
今からひとつひとつ説明していきますね。
1. シミやシワの予防
バナナには、ビタミンCが豊富に含まれています。
ビタミンCは、シミやシワの予防に役立つ栄養素。
またコラーゲンの生成を促進し、皮膚の健康を
サポートします。
またミネラルが豊富で、お肌にハリを与えます。
バナナの皮を顔に塗るだけで、肌の老化や
シワを防ぐことができるんです。
「エーッ、バナナの皮を顔に塗るの？」
と思われた方。
試してみてください！
TikTokで、”驚きの動画”を見つけました。
皮膚科医があげた動画らしいのですが、
72 歳の日本人の女性の顔がツルツルで、ハリが
あるんです。
「動画には 20 代の肌」と書かれています。
20 代は？？？ですが、本当にとても若く見えます。
ただ私は、TikTokのアカウントは持っておらず、
この動画の信憑性については、責任は持てません。
でも「バナナの皮を塗ると、肌にとても良い」と
いうことは、フランスでも言われています。
動画はこちらからご覧いただけます。
2. 肌の若々しさを保つ
抗酸化物質であるビタミンCとビタミンA、
それにミネラルが含まれているためです。
これらの成分は、細胞のダメージを軽減する
のに役立ち、肌に水分と栄養を与えます。
くすんだ肌に輝きを与え、肌の若々しさを
保つのに寄与します。
3. 抜け毛を防ぎ育毛効果も
バナナの皮の内側で頭皮を優しくマッサージ
することで、血行を促進し、髪の成長を促します。
髪にツヤが出て、フケを防ぎ、頭皮に潤いを与えてくれます。
『頭皮の健康促進』
ビタミンB6、A、C、K、カリウム、
マグネシウムなどの栄養素が含まれて
いるため、血行を促進し、髪根に栄養を
供給します。
髪の輝きと滑らかさが戻ります。
『育毛効果』
バナナの皮には実よりも多く、
ビタミンC、ビタミンA、カリウム、および
抗酸化物質が含まれていると言われています。
そのうえ抗菌特性のため、乾燥して薄片状に
なった頭皮を治療し、フケを軽減します。
こちらは ”バナナの皮を使ったマッサージの仕方”
- マッサージ前に、髪をブラッシング
して絡まった髪を取り除き、頭皮の
血行を促進します。 - バナナの皮の内側を使い、指の腹で頭皮を
こするように優しくマッサージします。
頭皮全体に均等に圧をかけるよう
心がけましょう。
このマッサージを約 10 分間行います。 - マッサージ後、バナナの皮を頭皮に
数分間、放置しておきます。
皮の中の栄養素が、頭皮に浸透
するのを待つのです。 - バナナの繊維が残らないように、髪と
頭皮をシャンプーでよく洗い流してください。
シャンプー後は、コンディショナーをつけると
より効果的です。
※ ご注意
皮膚過敏症やアレルギーがある方は、
注意が必要です。
特に『ラテックスフルーツ症候群』の方は
この方法はオススメしません。
4. 治癒
肌に直接塗るだけで、天然の軟膏になります。
虫刺され、かゆみ、皮膚の発疹を落ち着かせ、
ニキビ、乾癬、湿疹の予防にも役立ちます。
5. 歯を白くする
高レベルの
・カリウム
・マグネシウム
・マンガン
これらは、歯の汚れの除去に役立つ可能性が
あります。
熟したバナナの皮をむいて、歯を皮の
内側で約 2 分間こするだけ。
3 週間後には歯が白くなります。
6. 銀製品や革製品を磨く
バナナの皮に含まれるタンニンが、汚れや
酸化した部分を取り除きます。
その結果、輝きが戻ります。
【磨き方】
- バナナの皮の内側で、銀製品や皮製品を
磨きます。 - こすった後、そのまま 2 ～ 5 分ほど
待ちます。 - 柔らかい布を使用して、銀製品や皮製品
を丁寧に拭き取ります。
残留物や余分なバナナの成分を、取り除い
てください。 - 銀製品はその後、水で洗い流します。
すべてピッカピカになりますよ。
シルバーアクセサリーのような
細かい部分がある物は、バナナの皮と
水をミキサーにかけてペースト状にしてから、
柔らかい布につけて拭くやりかたもあります。
7. 堆肥になる
バナナの皮を小さく切り、屋内または
屋外の鉢植えの土の上に直接置きます。
根に栄養を与え、花 （特にバラの茂み）の
色を復活させるだけでなく、アブラムシも防ぎます。
菜園では、植え付けまたは播種（はしゅ）
する前に、丸めたバナナの皮を穴の底に直接置きます。
そうすることで、すべての栄養素が徐々に
放出されます。
使うバナナはオーガニックのものを！
こんなに使い道があるバナナの皮。
捨てるのはもったいないと思いませんか？
ただバナナを買う際に、ひとつだけ気を付けて
いただきたいことがあります。
無農薬のオーガニックのバナナを
購入してくださいね。
農薬を使っているバナナは、バナナの皮に
農薬が浸み込んでいます。
農薬が浸み込んだ皮を使っても
効果が得られないばかりか、かえって
デメリットになりかねません。
また先に書いたように、ラテックスフルーツ
症候群の方にはオススメできませんので、
ご了承くださいね。
バナナはたくさんの栄養素を含んでいます。
それにそれほどお値段もしません。
毎日バナナを食べて、お肌はツルツル、
そしてツヤツヤな髪の毛になりませんか。
【参照】
passeportsante.net
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