顔よりも歳を感じるのは、〇〇〇です！

手美人になりましょう
はちみつの美容効果とは
肌や唇がみずみずしく、プルプルに

手美人になりましょう

“若返り”というと、どうしても顔に意識がいって
しまうと思いますが、手は顔以上に年齢がでるのです。

顔の老化はメイクでカバーすることができ
ますが、手の老化は隠すことができません。

私達が毎日の生活で一番使うのが手です。
若い頃は手の甲も軟らかく弾力があったのに、
最近は弾力がなく、乾燥のせいかザラザラ。

なんてこともあるのではないでしょうか。

お腹周りには、しっかりとつく脂肪。
でも、手の甲にはつきにくいのです。

〇〇〇は手の甲です。

また手の皮膚はとても薄いので、
しわやたるみになりやすく、骨や血管など
も目立ってしまいます。

紫外線や乾燥によるトラブルもあります。
「シミ」や「シワ」などですね。

保湿クリームを塗っても、日に何度も洗い
流すことになりますし、その都度塗るのも
容易ではありません。

「顔は若く見えるのに、手を見たら歳を感じた」
このような人に会ったことはありませんか？

手の若さ、そして爪の若さは、全身のイメージ
を作り出すための重要なポイントとなっているのです。

手は、ケアがとても難しいところです。
でもはちみつを毎日食べると、手だけで
なく爪も若返るのです。

ハチミツには、ビタミンCやビタミンB 2, B 6,
ポリフェノールなどが含まれます。

毎日適量（大匙 2 杯程度）を食べること
によって、体の中から肌の再生が進められ、
美肌効果を発揮してくれるのです。

はちみつの美容効果とは

はちみつの美容効果は、以下のとおりです。

保湿効果

はちみつは水分を保持する能力が高く、
肌を保湿して乾燥から守ります。
抗菌作用

はちみつには抗菌性があり、肌の細菌や
炎症を減らし、にきびや吹き出物を治療
するのに役立ちます。
抗酸化作用

はちみつには抗酸化物質が豊富に含まれ
ており、肌の老化を遅らせ、自然な輝き
を与えます。
髪の健康

この効果については、昨日のブログで
ご紹介しておりますが、頭皮を保湿し、
髪を柔らかくし、艶やかにします。

はちみつは１．でご紹介したように保湿効果が
あります。

豊富に含まれているアミノ酸とポリフェ
ノールによって、手もきれいになります。

【アミノ酸】

アミノ酸は、肌の天然保湿因子といわれています。
肌の水分保持をする役割があるため、美容には
重要な成分です。

【ポリフェノール】

ポリフェノールは抗酸化作用が強く、
アンチエイジング効果があるといわれています。

体の中で起きる酸化はシミやシワなどの
原因となりますが、ポリフェノールはこの
酸化を抑えてくれます。

美白効果も期待できるため、見た目の若々し
さにも欠かせない成分です。

手の甲に弾力性が出て、しっとりしてくると
その人の印象まで変わります。

ところが・・・
じつは手以上に目がいくところが、爪なんです。

お茶に行ってコーヒーカップを持ち上げ
たとき、また話をしているときに、無意識
に相手の爪に目が行くことがあるでしょう。

そのときに 2 枚爪だったり、欠けていたら、
それだけで老けてみえてしまうのです。

そのようなトラブルも、毎日はちみつを
食べることで解消します。

爪の主成分は “ケラチン”です。
髪の毛の主成分も “ケラチン”です。

昨日のブログでご紹介したように
はちみつは薄毛予防、育毛に
とても効果があります。

髪の毛が健康になるということは、
同時に、爪も健康になるのです。

そのうえ、はちみつには
ビタミンEが含まれています。

ビタミンEは他のビタミンと違い、脂溶性
ビタミンとして知られています。

脂溶性ビタミンは、尿として排泄できない
ので、取り過ぎると中毒症状を起こす可能性
があります。

ですから市販のサプリには、そこまで
ビタミンEは含まれていません。

ですが、はちみつには天然のビタミンEが
自然な量、含まれています。

ですから適量を食べていれば、中毒になる
心配はありません。

またビタミンEは、爪の血行をよくして
くれることが知られています。
といっても、爪には血管が通っていませんよね。

爪を作る根本にある部分、爪根を包み込
んでいる部分を、爪母（そうぼ）といい
ます。

ビタミンEによって、この爪母の血行が高
まると、爪がツヤツヤになり、ピンク
色になってくることが知られています。

そうすればネイルをしなくても、あなたの
爪は天然のツヤツヤ爪になるのです。

肌や唇がみずみずしく、プルプルに

はちみつに含まれているポリフェノールは、
髪の毛や爪、お肌にひじょうに効果があります。

ポリフェノールは抗酸化作用を持つ物質で、
肌や体内の細胞を酸化しないよう働いてくれます。

肌の老化防止だけでなく、生活習慣病の予防
にも繋がります。

はちみつを食べれば毛細血管がどんどん
開いてくれますので、お肌の細胞にも
血液が行き届くのです。

そうすれば酸素不足で老化していた
細胞に血液が供給されます。

すると水分や栄養も供給され、
カラカラに乾いていた細胞が、みずみず
しくプルプルになっていくのです。

また食べるだけではなく、はちみつはその
まま塗ることもできます。

『はちみつパック』をすると、より効果的です。

下記は『はちみつパック』の仕方です。

まず、洗顔します。
少量の純粋はちみつを手に取り、指先で
顔全体になじませます。
乾燥しやすい部分や、特に肌の問題が
ある部分に重点的に塗布します。

唇にも塗ってくださいね。
荒れやカサカサが治ります。
ハチミツを顔に均一に広げたら、
約 15 〜 20 分間放置します。
はちみつが肌に浸透し、保湿効果を
発揮します。
時間が経ったら、ぬるま湯でやさしく
洗い流します。
最後に、保湿クリームや化粧水を使用して
肌を整えます。

これを週に 1 〜 2 回程度行うと、肌の調子
が改善され、うるおいを保ちながら健康的な
輝きを取り戻すことができます。

いかがですか？
「さっそくはちみつを買ってこよう」と
思われた方もいらっしゃるでしょう。

ただひとつ気をつけていただきたいのは、
上記の効果は、純粋はちみつだけです。

はちみつには “純粋はちみつ” と
“加工はちみつ” があります。

“加工はちみつ” は、水あめと同様の物や、
はちみつの成分が失われている物がほとんどです。

購入の際は、”純粋はちみつ” を購入なさってくださいね。

『純粋はちみつの見分け方』は、こちらの
ブログに書いておりますので、ぜひご覧くださいませ。