健康管理は旅行の必須アイテム
海外旅行に行って、帰れなくなった場合
一番困ることって、何だと思いますか？
それは、定期薬が無くなることです。
毎日かかさず服用しなければならない薬。
その薬が無くなる。
でも新たな薬が手に入らない。
これは本当に困ります。
日本国内でしたら何とかなっても、
海外だと・・・。
今ナイジェリアではクーデター。
ギリシャでは、国内至るところで
山火事発生。
飛行機もキャンセルになっており、
多くのフランス人が帰国難民と
なっています。
私は 3 年前に帰国難民になりました。
日本に 3 ヶ月の滞在予定で行ったのですが、
コロナの影響で飛行機が、軒並みキャンセル。
3 ヶ月の滞在が、なんと 7 ヶ月になって
しまったのです。
私は橋本病を患っており、薬は毎日
飲まなければなりません。
でも予定よりも大幅に滞在が長引いた
ため、手持ちの薬が足りなくなって
しまったのです。
フランスの主治医に理由を話し、
メールで処方箋を送ってもらい、
それを持って、日本の医者に行きました。
最初は、受け付けられないと言われまし
た。
でも当時は、コロナのせいで医療機関も
緊迫状態。
また医者に行ったときは、1 ヶ月以内に
帰国することもわかっていたため、
特別に処方箋を書いてもらい、それを
持って急いで薬局に行った覚えがあります。
私の場合、運がよかったのでしょう。
これがもっと複雑な病気だったら
再検査無しでは、薬がもらえないことも
ありえます。
（橋本病も主治医以外の医者が薬を出す
場合、通常は再検査が必要です。）
また医者や薬局に行かれる場合は
まだいいでしょう。
今回のようにクーデターや山火事と
なると、それも叶いません。
海外旅行に持って行かれる薬の量
「それなら多めに持っていけば
すむことでしょ？」
こう思いますよね。
でも、それができない国もあるんです。
今回の旅行。
私はまず、シドニーに 3 ヶ月滞在し、
その後 日本に滞在する予定でした。
そのため、薬を多めに出してもらい、
それを持っていくはずだったのですが・・・。
シドニーは、3 ヶ月分以上の薬は
持ち込めないのです。
医者の処方箋も添付しないと
いけないので、嘘は通じません。
税関で見つかったら、即没収。
「これは困った」と思いました。
シドニー滞在中は問題ありませんが、
その後、日本に行ったら薬がありません。
そこで考えたのは、ダメもとで薬を
持ち込み、没収されたら諦める。
それでも 3 ヶ月分は残してくれると
でしょう。
日本に行く日が決まったら、フランス
から薬を日本に送ってもらうよう
手配しました。
シドニーに着いて、税関で薬の申告を
しましたが、容量を聞かれなかったので、
そのまま持ち込むことができましたが・・・。
これも運がよかったようで、じっさい
没収された人もいるようです。
この先、どんなことが起こるかわかりません。
またいつ、帰国難民になるかわかりません。
そのときに困らないよう、できるだけ、
定期薬は減らしたいものです。
自分の健康を守るコツ
そのためには、やはり日頃からの
健康管理。
これが大切ですよね。
私はちょっとしたオイルオタクなんです。
きっかけは、娘のアトピー。
娘は今 27 歳ですが、5 歳の時にアトピー発生。
その頃、フランスではどの医者に行っても
アトピーは知られていませんでした。
今は、一般の人でもAtopique（アトピック）
という言葉を知らない人はいませんが・・・。
ですから処方される薬は、普通の湿疹用。
当然、効きません。
また当時、いろいろな石鹸を試しましたが、
娘の肌には合わなかったのです。
それなら自分で作ろうと思い立ち、
・ 石鹸
・ シャンプー
を作り始めました。
保湿剤も作ったのですが、それより
オイルを塗ったほうが効いたので
保湿剤はやめています。
これらを作るにあたり、すべてに
共通して使うものはオイルです。
ですから、オイルに関しては
ある程度知識はあります。
今 娘はほとんどアトピーは出ませんが、
肌の調子がおかしくなると、私に
言ってくるので、その都度必要な
オイルを勧めています。
現在 私はオイルを、
毎日の生活に取り入れています。
そのおかげか、身体検査でも
問題無し。
今年日本で受けた人間ドックも
そうでした。
また美容オイルとして、顔や髪の毛
にも使っています。
我が家は高血圧の家系で、弟は血圧の
薬は定期薬。
母もそうでした。
でも私は、血圧は正常、問題ありません。
これは食事に気をつけているせいも
あるでしょうが、オイルの効果も
あると思っています。
明日は、私がどのように毎日の生活に
オイルを取り入れているか、
このブログで、ご紹介したいと思います。
オイルの選び方、効用なども
お伝えしたいと思います。
ぜひ楽しみにしていてくださいね。
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