出発前の準備夏の旅行・現地の情報収集は必須
各地で発生している山火事。制御不能な山火事が各地で起こっています。楽しみにしていたバカンスが地獄にならないために、出発前には現地の情報収集が不可欠です。
出発前の準備
ヘルスケア年齢と共に増えるゴースト血管
加齢と共にゴースト血管が増えて行きます。ゴースト血管が増えると、生活に支障が出ることも・・・。完全に防ぐことはできませんが、予防はできます。このブログではその予防法をご紹介します。
ヘルスケアくだものと生活習慣病・認知症の関係
甘い物の過剰摂取は認知症のリスクを高めます。果物も取り過ぎると糖分の摂取過剰に！でも果物の摂取は生活習慣病の予防になります。適量を取りましょう。
メンタルヘルスおしゃれをするには、顔映りのいい色を選ぶ
シニアが明るい色を身に着けると、とてもUPです。若々しく見えますし、自己肯定感もUP。気持ちもハッピーになります。それにはパーソナルカラーを見つけましょう。
ヘルスケアヨーロッパの熱波と日本のヒートショック
ヨーロッパは熱波の影響で、高齢者の死亡率が過去最高となりました。ただヨーロッパになく日本で起こるヒートショック。ヒートショックは冬だけでなく、夏でも起こります。
メンタルヘルス新たな一歩・つきあいをリセットして心を解放
ある人から連絡がくるとため息。このようなことが続くと鬱の原因に。それならそのような人との関係はリセットして、解放されてみませんか？
ヘルスケア猫背改善の重要性と円背予防法
猫背から円背のリスクが増大します。また背中が丸いと老けてみられます。これからの人生を楽しむためにも、日頃から姿勢には気をつけましょう。
ヘルスケア高齢者の歩数と死亡率の関係
歩数と寿命の間に見つかった意外なつながりとは？ 今迄の研究の結果、平均的に 8,000 歩/日以上歩く人は、死亡...
フランスの日常ヨーロッパと日本・席譲り事情
日本とヨーロッパでの席譲り事情はこんなに違う。人の親切心、そのまま受け取ってあげたらいかがでしょう。自分も相手も、周りの人すべてが和やかな気分になります。
ヘルスケア高齢者に必要な筋トレ・怖いサルコペニアとの関係
歳と共に進行していくサルコペニア。生活習慣を変えることで進行を遅らせることができるのです。