ヘルスケアシニアの筋力をサポート・キヌアサラダ
国連も推奨するキヌア。人間の健康を維持するための 9 つの必須アミノ酸がすべて含まれています。シニアの健康維持にはピッタリの食材です。キヌアの効能と、体にいいキヌアサラダもご紹介します。
ヘルスケア
フランスの日常夫の体臭問題・シャワー嫌いと加齢臭
夫に加齢臭を感じたら、すぐに伝えましょう。そのときに言わないと、残念な結果になります。私の失敗談はこちらです。「情けは人のためならず」です。
フランスの日常異色のワインボトル・ムフフ！「コレってプレミアムボトル？」
何十年とフランスに住んでいるが、赤ワインで透明なボトルは初めて見た。このボトルの謎は？謎が解き明かされたときのショックは？
ヘルスケア老人脳を防ぐにはこの２つ！
脳の萎縮によって老人脳が始まります。それを予防する簡単な方法2つをご紹介しています。道具も使わず、家の中で簡単にひとりで行え、脳科学の面でも精神衛生の面でもメリットあり。ぜひお試しください。
フランスの日常ウオーキング・効果的な時間は？
フランスはとにかくおしゃべりな人が多い。ウオーキングをするにも時間をみなければなりません。今日はそんなフランスの日常の一部をご紹介します。
ヘルスケア認知症予防の脳トレ・効果のある手遊び
シニアの方々におすすめの認知症予防になる指先運動。ペンフィールドのホムンクルスも紹介しながら、脳の活性化に役立つ指先運動をご紹介します。
ヘルスケアベジタリアンの食事から見るケーススタディ
ビーガンやベジタリアン、以外と太っている人が多い。なぜ？彼らの食事の仕方をみて学んだことを書いています。
メンタルヘルスシニア・明るい色の服を着るメリットは？
歳になったからと地味な色の服を着ていませんか？明るい色の服を着ると、こんなにたくさんのメリットがあります。このブログをお読みになったあと、あなたは明るい色の服を着て出かけたくなりますよ。
フランスの日常自宅で洗車をすると罰金です！フランス
フランスでは自宅や道路で洗車をすると罰金。下手をすると懲役刑。このブログを読むと、フランスに汚い車が多く走っている理由もわかります。
海外おすすめスポット海外旅行先おすすめ・ここがよかった おもしろかった！
魅力溢れる海外の絶景スポットやイベント、またオススメのレストランをこのブログにギュッと詰め込みました。ブログを読んだあと、あなたは「行ってみたい、見てみたい「」と思うはず。随時更新していきます。